Groepstraject: Het pad van verlies en groei

Samen verdiepen en groeien

Verlies, rouw en afscheid nemen horen bij het leven. Zonder liefde is er geen verlies, en zonder verlies geen afscheid.

Verlies kent vele gezicht: het overlijden van een dierbare, een verbroken relatie, een onvervulde kinderwens, het verlies van gezondheid of werk, of het loslaten van patronen.

Rouw kan je leeg, verdoofd of ontregeld achterlaten. Soms voelt het alsof je niet alleen iets of iemand bent kwijtgeraakt, maar ook een deel van jezelf. 
Rouw is een proces van afscheid nemen en leren dragen. Hoe meer je iets lief had, hoe dieper de rouw kan voelen. 

Het gaat niet alleen over verdriet, maar ook over boosheid, angst, wanhoop of verwarring. 
Rouw verloopt zelden in rechte lijnen, maar dient zich aan in golven.

In dit groepstraject nemen we de tijd om stil te staan bij jouw verlies

Niet om het verlies op te lossen, maar door echt afscheid te nemen en het verlies te leren dragen. 

Dit is een intensief en verdiepend traject, waarin je met aandacht naar jezelf kijkt.

We onderzoeken wat jij met je meedraagt, welke patronen in jouw leven zijn ontstaan en wat mogelijk niet alleen van jou is, maar systemisch is doorgegeven vanuit eerdere generaties.

Wat gezien, gevoeld en doorleefd mag worden, kan langzaam in beweging komen. Zo ontstaat er ruimte, in jezelf en in je leven.

Je bewandelt dit pad samen met anderen die ook te maken hebben met verlies, rouw en verandering.

Het samen ervaren van oefeningen en werkvormen kan steunend en helend zijn. De groep biedt bedding, herkenning en verbondenheid.

Ik werk ervaringsgericht, met sessies in de natuur waar letterlijk en figuurlijk stappen gezet mogen worden, met familieopstellingen om zichtbaar te maken wat onbewust meespeelt. Met lichaamsgerichte oefeningen en ademwerk om spanning te ontladen.

Erkennen, betekenis geven en opnieuw leren verbinden met het leven.

Niet praten over en analyseren, maar weer (leren) voelen, ervaren en belichamen.

Zo beweeg je stap voor stap uit je hoofd, terug naar je lichaam en je innerlijke kompas.

Door dit proces ontstaat er meer draagkracht, inzicht in je patronen, en ruimte om verlies te verweven in je leven.

Je hoeft het verlies niet los te laten, maar leert het mee te dragen zonder jezelf te verliezen.
Zo ontstaat er weer verbinding met jezelf en met het leven.

Tijd alleen heelt niet alle wonden, maar je kunt wel leren omgaan met de wond, met de pijn en met het gemis.
Zodat er, met alles wat er is, ook weer ruimte kan komen om verder te leven.

Duur: 3 uur per bijeenkomst

Aantal bijeenkomsten: 4

Kosten: € 395,00 per persoon