Over SoulSteps

Van buiten naar binnen
Iedereen krijgt vroeg of laat te maken met verlies, verandering of tegenslag.
Momenten waarop het leven stilvalt en houvast lijkt te verdwijnen.

Je kunt je leeg voelen, verdoofd of afgesneden van wat ooit vanzelfsprekend was.
Wat er gebeurd is, kunnen we niet veranderen. Je kunt wel leren omgaan met wat er nu is. Door te vertragen, te voelen en opnieuw contact te maken met jezelf en je lichaam.

Echt afscheid nemen
Bij verlies en rouw gaat het vaak om meer dan wat zichtbaar is. Het vraagt om echt afscheid nemen, gaan rouwen en je verlies bewust doorleven.
Wanneer afscheid nemen niet volledig wordt doorleefd, kan er een leegte ontstaan.
Het gemis wordt onbewust onderdrukt en we gaan overleven in plaats van leven.

Door stil te staan, te voelen en te rouwen in je eigen tempo, kan die leegte geleidelijk weer gevuld worden.
Zo ontstaat er meer rust, verbinding en draagkracht om het leven opnieuw te ontmoeten.

Wat je bij SoulSteps kunt ervaren 
SoulSteps is een plek waar je mag vertragen.
Waar je niet hoeft te weten hoe het moet en niets hoeft te fixen.

In mijn begeleiding is er aandacht voor wat zich in jou aandient, in je gevoel, in je lichaam en in jouw systeem.
Samen onderzoeken we wat gezien en doorleefd wil worden, zodat je stap voor stap weer contact kunt maken met jezelf.

Mijn begeleiding is er voor mensen die hun houvast zijn kwijtgeraakt en verlangen naar meer rust en verbinding.
Niet door het verlies weg te nemen, maar door te leren het te dragen, te voelen en te verweven in je leven.
Zodat je weer steviger kunt staan, met alles wat er is.

Systemisch werk en familieopstellingen, met aandacht voor wat dieper ligt 
Bij SoulSteps werk ik systemisch en lichaamsgericht.
Verlies, emoties en onverwerkte ervaringen leven niet alleen in ons hoofd, maar ook in ons lichaam en in het familiesysteem.

In een familieopstelling wordt zichtbaar waar jij verstrikt bent geraakt in het familiesysteem, of onbewust dingen bent gaan dragen die niet van jou zijn. Door dit zichtbaar te maken ontstaat er ruimte om je eigen plek weer in te nemen en echt afscheid te nemen en te gaan rouwen.

Dit werk gaat voorbij de praatlaag. Door te voelen en te erkennen wat gezien wil worden, ontstaat ruimte voor loslaten, herstel en nieuwe beweging.

Lichaam en adem als ingang 
Ons lichaam onthoudt alles wat we meemaken. Wat niet kon worden geuit of verwerkt, kan zich vastzetten in spieren, bindweefsel en het zenuwstelsel.

Met lichaamsgericht -en ademwerk, werken we via het lichaam, voorbij woorden.
Zachte beweging, adem en aandacht helpen om spanning los te laten en weer meer aanwezig te zijn in jezelf. 
Zo ontstaat er ruimte voor ontspanning, vitaliteit en een diepere verbinding met je eigen gevoel en behoeften.

De natuur als bedding 
De natuur is een belangrijk onderdeel van SoulSteps. Buiten wordt het binnen lichter.
Ik werk veel buiten, in wandel -en natuursessies, waarin bewegen en vertragen samenkomen. 
De natuur nodigt uit om uit je hoofd te komen en weer contact te maken met je binnenwereld..

Tijdens deze sessies verweef ik systemisch werk, lichaamsgerichte oefeningen en ademwerk.
De beweging van het lopen en de rust van de omgeving ondersteunen het proces.

De natuur laat zien dat alles voortdurend in beweging is.
Die eenvoud en kracht werken ondersteunend in jouw proces van rouw, herstel en persoonlijke groei.